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Zärtlichkeit
Zärtlichkeit ist zum Beispiel Kuscheln, Schmusen, Streicheln, Küssen, Kraulen, Nasen aneinander reiben, Haare wuscheln, mit den Wimpern "Schmetterlingsküsse" auf die Wangen machen, an den Brustwarzen lutschen oder vorsichtig knabbern, mit der Zunge über den Körper wandern, sanft auf die Haut pusten, am Ohrläppchen knabbern, mit den Fingernägeln behutsam an den Innenseiten der Oberschenkel hochkrabbeln oder gemeinsam neue Ideen für diese Liste erfinden und ausprobieren.


Zellulitis
Krankheitsbild: Unter diesem Namen ist die eigentlich Cellulite genannte Stoffwechselstörung des Bindegewebes landläufig bekannt. Hierbei handelt es sich um Fettablagerungen im Unterhautgewebe. Gründliche Untersuchungen der Cellulite in der John-Hopkins Universität in Baltimore, USA, haben gezeigt, daß es sich wirklich nur um Fett und nicht, wie früher angenommen, auch um Wasser- und Schlackeablagerungen handelt, welche die bei den Frauen so unbeliebte "Orangenhaut" als äußerliches Merkmal hervorbringt.
mögliche Therapieformen:
Da es sich um Fettablagerungen handelt, helfen in diesen Fällen nur Diäten und viel Bewegung, um das Fett abzubauen. Unterstützend wirken auch Massagen an den betroffenen Stellen, wobei sowohl Hand- als auch Bürstenmassagen angewendet werden können und eine Ernährungsumstellung auf eine kaloreinärmere und vitaminreichere Kost.


Zervikalschleim
Ein medizinischer Fachausdruck, mit dem der Schleim bezeichnet wird, der sich in der Scheide vor dem Muttermund befindet.


Zervix
Ein medizinisches Fremdwort für Gebärmutterhals


Zirkumzision
Zirkumzision, ein anderes Wort für Beschneidung – Tabuthema oder gar kein Thema? Der Kenntnisstand in der Bevölkerung dazu ist vergleichsweise gering. Kein Wunder: Denn in Deutschland wird eine Beschneidung eigentlich nur dann durchgeführt, wenn eine Vorhautverengung festgestellt wird. Gerade mal 15 % der Männer leben bei uns ohne Vorhaut. In anderen Ländern ist das anders. Hier einige Länder zum Vergleich: Nahezu 100 Prozent der Männer sind in Ländern wie beispielsweise Marokko oder Israel beschnitten. Aus religiösen oder kulturellen Gründen. In den USA werden Säuglinge fast routinemäßig beschnitten. Aus Hygienischen Gründen. Hier sind etwa 80 % der männlichen Bevölkerung beschnitten. In Kanada und Australien sind es – ebenfalls aus hygienischen Gründen – immerhin noch 40 %. Hygienische Gründe – was sich anhört, als könnten sich Männer nicht ausreichend waschen, beruht auf einfachen Tatsachen: Unter der Vorhaut ist es warm und feucht: ein idealer Platz für Pilze und andere Krankheitserreger. Hier wird auch das "Smegma" gebildet – ein Sekret, das nicht so besonders gut riecht und sich ständig nachbildet. Waschen hilft hier nur kurze Zeit. Bei einem beschnittenen Penis hingegen liegt die Eichel frei. Das heißt: Sie ist trocken und damit sauber. Kurzform: Keine Pilze, kein Smegma, keine übelen Gerüche – und eventuell sogar: geringere Ansteckungsgefahr bei HIV! Umfangreiche Untersuchungen kamen zum Ergebnis, dass (als Kinder) beschnittene Männer einer geringeren Ansteckungsgefahr ausgesetzt sind, da die dünnere, durchlässigere Schleimhaut nicht mehr gibt. (Vgl. Spiegel 3/2001, S. 156). Viele Männer – und Frauen – finden außerdem, dass ein beschnittener Penis einfach schöner aussieht. Wer den Vergleich kennt, wird dem wahrscheinlich zustimmen. Daher entscheiden sich mehr und mehr Männer im erwachsenen Alter für den kleinen Schnitt im Schritt. Genau dann fängt die Unsicherheit an: Welche Ärzte führen Beschneidungen durch? Was kostet das oder tragen die Kassen die Kosten? Tut es weh? Und, vor allem: Wann "kann" ich dann wieder??? Genau mit dieser Problematik hat sich Maurice Holzapfel, Gründer der Informationsgruppe "Infocirc" intensivst auseinandergesetzt. Seit inzwischen 6 Jahren hat seine Organisation inzwischen etwa 2000 Männern zur Beschneidung verholfen. Das Wissen der Gruppe ist als Informationsflyer und Broschüren erhältlich: Infoblätter zum Thema Beschneidung gibt es gegen 3x 1,10 DM Rückporto. Den ausführlicheren, 50 seitigen Beschneidungsratgeber gibt es gegen eine Schutzgebühr von 15 DM als Verrechnungsscheck incl. Porto und Verpackung bei: Info Circ Kennwort WL Postfach 10 04 05 46524 Dinslaken
Ein paar Antworten zu den meist gestellten Fragen wollen aber auch wir Euch nicht vorenthalten: Beschneidungen werden von Urologen durchgeführt. Wer nicht unter einer Vorhautverengung leidet, sondern sich aus kosmetischen Gründen für eine Beschneidung entscheidet, muss die Kosten selber tragen. Das sind etwa 400 bis 500 Mark. Die Bescheidung selber dauert etwa ½ Stunde, je nach Übungsgrad des Arztes. Es ist immer besser, einen Arzt auszuwählen, der Erfahrung auf diesem Gebiet hat! Die Operation wird unter lokaler Betäubung oder Vollnarkose durchgeführt – je nach Wunsch des Patienten oder Meinung des Arztes. Methoden Die gängigste Methode ist die "Freihandmethode". Hierbei wird die Vorhaut angehoben, mit einem Skalpell entfernt und die "Blätter", wie die Schafthäute genannt werden, anschließend wieder zusammen genäht. Meistens mit Fäden, die nach etwa 2 Wochen von selber abfallen, also nicht gezogen werden müssen. Eine andere Methode ist die Plastibellmethode. Hierbei wird ein Plastikring über die Eichel gezogen, was einen schöneren Schnitt und ein kosmetisch eventuell besseres Ergebnis zur Folge hat. Da der Plastikring während der Heilzeit auf der Eichel verbleibt und jeder Mann mehrfache nächtliche Erektionen hat, ist dies die weitaus schmerzhaftere Methode. Das ist auch der Grund, warum dieses Verfahren vor allem in der Kinder-Urologie angewendet wird. Wo nachts nichts steht, tut es natürlich auch nicht weh... Heilzeit In der Heilzeit von etwa 2 bis 6 Wochen sollte kein Geschlechtsverkehr ausgeübt werden. Da es sich um eine Wunde halndelt, die bei Berührungen auch Schmerzen verursachen kann, haben die wenigsten Männer in dieser Zeit das ausgesprochene Bedürfnis nach Sex... Es gibt viele Tipps zum Thema Heilzeit, Nach-Behandlung, Salben usw., die von Infocirc im Beschneidungsratgeber zusammengestellt worden sind. Vorzeitiger Samenerguss Wenn die Eichel plötzlich frei liegt ist dies ein ungewohntes Gefühl für den Mann: Die sehr empfindliche Eichel muss sich an ihren neuen Zustand erst gewöhnen. Nach und nach wird die Haut an der Eichel dicker. Das hat zur Folge, dass viele Männer nach einer Beschneidung "länger können". Ein praktisches Anwendingsgebiet für dieses Phänomen: Der vorzeitige Samenerguss. Hier konnten bereits Erfolge erzielt werden!


Zölibat
Das Zölibat bezeichnet die Pflicht der römisch-katholischen Geistlichen, sowie von Mönchen und Nonnen zur Enthaltsamkeit.


Zoomimik
Nachahmung tierischer Verhaltensweisen vor oder während des Geschlechtverkehrs. Die Zoomimik ist eine masochistische Neigung, die der Befriedigung durch Demütigung und Unterdrückung dient. Der Masochist lässt sich z.B. vom dominanten Partner wie ein Hund an der Leine führen.


Zungenkuss
Erotisch-sexueller Mund-zu-Mund-Kuß, bei dem sich die Zungen der Partner berühren. Oft gehört der Zungenkuß zum sexuellen Vorspiel, da er von Frauen und Männern gleichermaßen als sehr erregend empfunden wird.


Zwitter
Es sind männliche wie weibliche Geschlechtsmerkmale vorhanden. d.h. das Zwitter sowohl Eierstöcke als auch Hoden haben kann. Einen Penis und eine Gebärmutter, aber auch eine Gebärmutter aber keine Vagina. Ein Zwitter kann auch über vollentwickelte männliche wie weibliche Geschlechtsorgane haben was aber sehr selten ist. Es gibt zahlreiche Zwischenstufen. Weibliche Zwitter können eine normal ausgeprägte Vagina und normalen Busen auch einen kleinen Penis haben. Männliche Zwitter mit hauptsächlich männlichen Geschlechtsmerkmalen ist oft eine kleine Vagina vorhanden.


Zoophilie
Geschlechtsverkehr mit Tieren. Auch Sodomie genannt.
Ein Zooerast steht auf Sex zwischen Menschen und Tieren, er ist also zoophil. Eine andere Bezeichnung (in Kontaktanzeigen) ist Tierfreund(in)/Tierliebhaber(in), tierlieb, oder als Abkürzung Zoo. Zeitungen verweigern manchmal diese Bezeichnungen.


Zungen-Spiele
Orale Liebestechnik, bei der die Partner sich mit Zungenzärtlichkeiten verwöhnen. Neben dem Zungenkuß gehören auch Züngeleien an den Geschlechtsorganen und sonstigen erogenen Zonen zu den Zungenspielen. Durch ihre Weichheit und Sensibilität kann die Zunge außerordentlich stimulierend auf sensible Körperzonen wirken. Zungenspiele gehören wie das Streicheln häufig zum Vorspiel.


Zwangsmasturbation
Bei der Zwangs-Masturbation handelt es sich um eine neurotische Handlung. Sie ist häufig bei Erwachsenen zu finden, die aber durchaus noch partnerschaftlichen Geschlechtsverkehr haben können. Normaler Geschlechtsverkehr genügt ihnen allerdings nicht - sie glauben, drei- bis viermal täglich masturbieren zu müssen. Anders als bei der normalen Selbstbefriedigung wird bei der Zwangs-Masturbation die sexuelle Erregung erst unmittelbar durch das Onanieren selbst herbeigeführt


Zwitter
Bei Zwittern gibt es zahlreiche Entwicklungsstufen. Bei allen sind aber Sowohl männliche als auch weibliche Geschlechtsmerkmale vorhanden. Das heißt, dass ein Zwitter sowohl Eierstöcke als auch Hoden haben kann. Oder einen Penis und eine Gebärmutter, aber auch eine Vagina und keine Gebärmutter. Eher selten verfügt ein Zwitter über vollentwickelte männliche und weibliche Geschlechtsorgane. Es gibt jedoch zahlreiche Zwischenstufen. So können Frauen mit normal ausgeprägter Vagina und normalem Busen auch einen kleinen Penis haben. Bei einem männlichen Zwitter mit hauptsächlich männlichen Geschlechtsmerkmalen ist häufig eine kleine Vagina vorhanden


Zygote
Bei der menschlichen Fortpflanzung ist es die Zelle, die aus den männlichen und weiblichen Zellen nach der Befruchtung entsteht und nach weiterer Teilung zum Embryo wird.


Zyklus
Bei Frauen bezeichnet man damit den Zeitraum von einer Regelblutung bis zur nächsten. Obwohl man auch von Monatsblutung spricht, ist der Zyklus bei jeder Frau unterschiedlich lang, der Durchschnitt liegt bei 28 Tagen.


Zystitis
Entzündung der Blase, die durch Infektion oder physische Reizung hervorgerufen wird. Zystitis tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf, da ihre Harnröhre kürzer ist. So können Bakterien leichter in die Blase eindringen